Manfaat Buah Pir Untuk Penyakit Flu Batuk

Buah Pir sangat bagus untuk penyembuhan flu batuk karena buah pir banyak mengandung berbagai vitamin dan khasiat yang sangat tinggi. Buah Pir merupakan salah satu buah yang tumbuh pada iklim tropis.

buah pirBiasanya tanaman buah pir bisa mencapai ketinggian 10 – 17 meter dari permukaan tanah. tapi sebagian spesies merupakan pohon yang pendek yang memiliki daun yang rimbun. karena di Indonesia masih banyak buah pir yang berkualitas dan menyehatkan. Berkat ketrampilan petani buah ini ada beberapa jenis buah pir yang dijual dipasaran. Seperti buah pir dari Eropa, pir yang ditanam oleh petani di Eropa dan Amerika Utara. Ada pir Ya yang juga dikenal sebagai pir Shandong atau pir Hebei dan juga pir Nashi yang umum ditanam di Asia Timur dan dikenal dengan berbagai nama, Sand Pear, Pir Asia, Pir Apel, Pir Jepang, Pir Korea dan Pir Taiwan.

Kandungan Gizi Yang terdapat dalam Buah Pir Berikut ini :

Makan satu buah pir ukuran sedang akan memberikan 12% dari kebutuhan vitamin C harian, serta 10% vitamin K, 6% dari kalium dan jumlah yang lebih kecil dari kalsium, zat besi, magnesium, riboflavin, vitamin B-6 dan folat.

Pir kaya akan antioksidan penting, flavonoid dan serat makanan. Menurut database USDA Nutrient Nasional, Kalau kita mengkonsumsi buah pir satu biji saja dalam sehari, maka akan memenuhi 19,8 persen kebutuhan serat pangan dalam tubuh :

  • Mentah Nilai gizi per 100 g (3.5 oz)
  • Energi 242 kJ (58 kcal)
  • Karbohidrat 15,46 g
  • Gula 9,80 g
  • Diet serat 3.1 g
  • Lemak 0 g
  • Protein 0,38 g
  • Thiamine (Vit. B1) 0,012 mg (1%)
  • Riboflavin (Vit. B2) 0,025 mg (2%)
  • Niacin (Vit. B3) 0,157 mg (1%)
  • Asam pantotenat (B5) 0,048 mg (1%)
  • Vitamin B6 0,028 mg(2%)
  • Folat (B9 Vit.) 7 mg (2%)
  • Vitamin C 4.2 mg (7%)
  • Kalsium 9 mg (1%)
  • Besi 0,17 mg (1%)
  • Magnesium 7 mg (2%)
  • Fosfor 11 mg (2%)
  • Kalium 119 mg (3%)
  • Seng 0,10 mg (1%)

Manfaat dan Khasiat Buah Pir :

Mencegah peradangan, mengatasi masalah saluran pernapasan dan melembabkan paru-paru. Selain itu juga mengatasi penyakit ringan seperti demam, batuk dan pilek. Banyak ahli kesehatan yang merekomendasikan buah pir sebagai salah satu obat herbal yang baik untuk mempercepat penyembuhan saat sedang sakit. Dan juga bisa diberikan kepada para perokok aktif agar bisa menekan efek buruk dari merokok, yaitu gejala kanker paru-paru dan infeksi paru-paru.

Manfaat lebih dari Buah Pir yaitu membantu mengeluarkan racun serta bakteri yang ada dalam usus. Karena kandungan serat yang cukup tinggi, buah pir ini baik untuk mengatasi masalah pencernaan juga.  Mencegah penyakit jantung, mencegah kanker, mengurangi kolesterol serta mencegah diabetes tipe 2. Serta bermanfaat bagi kesehatan, mata, dan rambut.

Tips Memilih Buah Pir Yang Baik :

  • Sebuah pir yang baik harus lembut, serta kulitnya utuh tanpa luka. Jika kulit buah berwarna coklat muda, maka buah dalam keadaan baik.
  • Pastikan bagian atas buah (dekat dengan batang) tidak terlalu lembut atau terlalu keras. Untuk mengetahuinya, cukup tekan dengan ringan menggunakan ujung jari Anda, bukan meremas seluruh buah.
  • Pir yang matang adalah yang terbaik. Pilih buah yang berwarna kuning keemasan, penampilannya terlihat baik, harum dan leher yang sedikit lembut.

One thought on “Manfaat Buah Pir Untuk Penyakit Flu Batuk

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *